କୋଭିଡ ଭାଇରସ ଏବଂ ହୃଦଘାତ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କକୁ ନେଇ ଆଲୋଚନା ସାରା ଦେଶରେ ପୁଣି ଥରେ ତୀବ୍ର ହୋଇଛି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି କେନ୍ଦ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରୀ ମନସୁଖ ମାଣ୍ଡଭିଆ କୋଭିଡ ଭାଇରସକୁ ହୃଦଘାତର ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ବୋଲି କହିଛନ୍ତି।
ଆଇସିଏମଆର ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନକୁ ଦର୍ଶାଇ ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର କୋଭିଡ ସଂକ୍ରମଣ ଥିଲା, ସେମାନେ ଭାରୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ l ସାରା ଦେଶରେ ହୃଦଘାତର ବୃଦ୍ଧି ଘଟୁଥିବା ବେଳେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ଏହି ବଡ ବିବୃତ୍ତି ଦେଇଛନ୍ତି।
ଏହି ସମୟରେ, ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠିଛି ଯେ କୋଭିଡ ଜୀବାଣୁ କିପରି ହୃଦଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ ହେତୁ କୋଭିଡ ରୋଗୀମାନେ କିପରି ହୃଦଘାତର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାଇପାରନ୍ତି? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡିକର ଉତ୍ତର….
ସଫଦରଜଙ୍ଗ ହସ୍ପିଟାଲର ବରିଷ୍ଠ ବାସିନ୍ଦା ତଥା ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ଦୀପକ ସୁମନ କହିଛନ୍ତି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ବ୍ୟାୟାମ କେବଳ ଏକ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ କରାଯିବା ଉଚିତ। ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ l ଯେଉଁମାନେ ହଠାତ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ l
ଏହା ଘଟେ କାରଣ ଭାରୀ ବ୍ୟାୟାମ ହେତୁ ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ l ଫୁସଫୁସ ଶୀଘ୍ର କାମ କରେ ଯାହା ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ l ହୃଦୟ ଶୀଘ୍ର ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ l ଯେଉଁ କାରଣରୁ ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ଏବଂ ଆକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ l
କୋଭିଡ ରୁ ହୃଦଘାତ କିପରି ହୋଇଥାଏ?
ଡ଼. ଦୀପକ କହିଛନ୍ତି ଯେ କୋଭିଡ ଜୀବାଣୁରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ହୃଦୟରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହୃଦୟର ଶିରାରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଛି l ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜୋରଦାର ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ଏବଂ ହୃଦୟରେ ଉପସ୍ଥିତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ହୃଦଘାତର କାରଣ ହୋଇଥାଏ l ଏହି କାରଣରୁ କୋଭିଡ ସଂକ୍ରମିତ ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ ନକରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଉଛି l
ଯଦିଓ କୋଭିଡ ଏବଂ ହୃଦଘାତ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଲିଙ୍କ ନାହିଁ, ଏହି ଭୂତାଣୁ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ହୃଦରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ମଧୁମେହ, ମେଦବହୁଳତାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଯାହାର ଜୀବନଶୈଳୀ ଭଲ ନୁହେଁ, ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ଅନେକ ଗୁଣ ଅଧିକ l
ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଠିକ ନାଁ ଭୁଲ?
ରାଜୀବ ଗାନ୍ଧୀ ହସପିଟାଲର ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ଅଜିତ କୁମାର କହିଛନ୍ତି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭୁଲ୍ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନଙ୍କର କୋଭିଡ ଗୁରୁତର ଥିଲେ ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ହୃଦଘାତ ରୋଗୀ ସେମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ। ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ହଠାତ୍ ଭାରୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ l
ଯଦି କୋଭିଡ ଠାରୁ ଏକ ବର୍ଷ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସମୟ ଅତିବାହିତ ହୋଇଛି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ l ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ l ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଅନେକ ମାସ ପରେ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ l ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ l
ହୃଦଘାତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାର ଉପାୟ…
ଡକ୍ଟର ଅଜିତ କହିଛନ୍ତି ଯେ ହୃଦରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ତୁମର ଖାଦ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣ ଏବଂ ମଇଦା ପରିମାଣ କମ୍ ରଖନ୍ତୁ l ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ l ଶୋଇବାର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ରାତିରେ ଅତି କମରେ ଆଠ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ l ମାନସିକ ଚାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହ ଏବଂ ପ୍ରତି ମାସରେ ତୁମର ହୃଦୟ ଯାଞ୍ଚ କର l
